注意事項：

1.注意人身安全

騎行是存在風險的，首先必須要帶上安全帽，避免發生(shēng)意外(wài)的事情，比如摔倒或者追尾等等。

2.注意防曬

野外(wài)騎行我(wǒ)們赤條條暴露在陽光下(xià)，特别是夏天，如此炎熱的天氣一(yī)定要做好防曬準備;可以擦上防曬霜以及防曬服裝。

3.注意要有團隊精神

幾個人一(yī)起去(qù)騎行，肯定有人比較快，有人比較慢(màn)，這個看個人體(tǐ)力而言，不能丢下(xià)隊友而自己往前沖。

4.注意變速的規律

學會變速才能事半功倍，比如上坡可以降個檔可以騎的更加輕松，平路則調到最合适的位置。

5.注意補水

騎行過程中會遇到很多問題，比如身體(tǐ)出汗過多後缺水，則需要帶上水瓶，才能及時補水。

6.注意前後車(chē)距不能過近

騎車(chē)需要控制好車(chē)速度，這樣才能有效的防治追尾和意外(wài)。